05日 9月 2025
皆さんは、大切にしているものをどんなふうに扱っていますか？
車なら定期的に点検したり、ちょっとした異変にもすぐ気づいたりしますよね。
実は、私たちの“心”もそれと似ているところがあるんです。
気づかないまま過ごしてしまうことが多いけれど、本当はとても大切なこと…。
そんなお話をしてみたいと思います。
24日 7月 2025
暑さでダルい、寝ても疲れが抜けない…「夏バテかな？」で済ませていませんか？ その倦怠感、実は“夏季うつ”のサインかもしれません。
本記事では夏季うつのセルフチェック表と、今日からできる7つの簡単ケアをセットで解説。2週間以上続くモヤモヤをスッキリさせ、暑い季節を軽やかに乗り切るヒントをお届けします。
14日 6月 2025
人前に立つと心臓がドキドキ…そんな“あがり症”さんのためのお話会を開きます。同じ悩みを持つ少人数だけの空間で、ゆるく言葉を交わしながら「話しても大丈夫」という感覚を取り戻しませんか？失敗歓迎、参加費無料、先着6名。まずは一歩、安心できる場で一緒に変化のきっかけを掴みましょう。肩の力を抜いて、雑談から試せるから初参加でも安心です。
13日 6月 2025
「出会ったその日に入籍!?」──話題の“0日婚”を、心の専門家がメリットもリスクもまるっと解剖。決断の勢いだけで終わらせないためのヒントや、ふたりの関係を長続きさせる秘訣まで、スピード婚のリアルをぎゅっと詰め込みました。読めば“結婚の本質”がちょっと見えてくるかも…？
08日 5月 2025
GW明けの「なんとなく重い心と体」、ただの疲れではなく“五月病”の入口かも？まずは簡単チェックで今の自分を把握し、連休後のギャップによる原因をスッキリ解説。誰でもすぐ始められるセルフケア３ステップで気持ちをリセット✨
12日 4月 2025
最近、心がずっと重い…
そんな風に感じる日が続いていませんか？
私たちは心が疲れているときほど、「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでしまいがちです。
でも、それが逆に心の疲れを深めてしまうこともあります。
このコラムでは、「心が疲れたときにやってはいけない5つのこと」をご紹介しています。
少しでも、自分にやさしくなれるヒントが届きますように。
22日 2月 2025
多様な選択肢の中で、自分らしい生き方を見つけていきたいですね。今回は、恋愛や結婚に悩むあなたに向けて、自分らしさを大切にしながら、前に進んでいくための対策をご紹介します。