辛くなる時はどんなときでしょうか。
悲しい気持ちになるのはどんなときでしょうか。
元気が出ない、無気力になってしまうのは
どんなときでしょうか。
多くの人は
自分を否定するときに
こころに痛みを感じます。
自分には能力がない。
人よりも劣っている。
自分は役に立たない。
人から好かれる人は、価値がある人であると感じる。
このように感じたことがある方は
要注意です。
そのように考えることで
自分を自分で傷つけているのです。
ひとはだれでも
自分で自分を幸せに導く力を持っています。
どうか一人淋しく
自分を否定し続けずに
ご一緒に、すこしだけ気楽に生きられる方法を探しませんか。
カウンセリングは、あなたにアドバイスをするためのものではありません。
どうしていけばいいのか?をご一緒に考える場です。
「こうした方がいいよ」というアドバイスよりも
自分で「こうした方がいいんだ」と気付いて動かなければ
今後の人生にもプラスになっていきません。
例えば、禁煙についてもそうです。
「身体に悪いから、タバコをやめた方がいいよ」
とアドバイスをしてみても、当の本人は聞く耳を持たなかったり...
禁煙してみても、”人に言われて禁煙した”ので、心の底から自ら禁煙しようと思ったわけではないので、やめられなかったり。
大切なのは、自分でどうしたいのか、どうしていきたいのか?を決めることです。
Fineでは、図のような流れでカウンセリングを行います。
まずはお話をお聞かせいただきます。
そして、今お持ちの考え方や物の見方が偏っていないか?などを検討していきます。
歪みや偏りを治し、より気楽になれるようなワークをご紹介していきます。
こんなことで相談できない
と言われる方が多くいらっしゃいますが
「こんなこと」ではありません。
悩みの大きさは、本人にしかわかりません。
相談に来る方だけではなく
近況報告に来て下さる方
遊びに来る感覚でお見えになる方
リフレッシュするためにお越し下さる方
もいらっしゃいます。
悩みはないけど、ただ話を聴いてほしい、
というだけでも十分な利用目的です。
カウンセリングルームFineは病院ではありませんので
お薬を処方することはできません。
寄り添い、必要なサポートをさせて頂きます。