辛くなる時はどんなときでしょうか。

悲しい気持ちになるのはどんなときでしょうか。

元気が出ない、無気力になってしまうのは

どんなときでしょうか。

多くの人は

自分を否定するときに

こころに痛みを感じます。

自分には能力がない。

人よりも劣っている。

自分は役に立たない。

人から好かれる人は、価値がある人であると感じる。

このように感じたことがある方は

要注意です。

そのように考えることで

自分を自分で傷つけているのです。

ひとはだれでも

自分で自分を幸せに導く力を持っています。

どうか一人淋しく

自分を否定し続けずに

ご一緒に、すこしだけ気楽に生きられる方法を探しませんか。

カウンセリングは、あなたにアドバイスをするためのものではありません。

どうしていけばいいのか？をご一緒に考える場です。

「こうした方がいいよ」というアドバイスよりも

自分で「こうした方がいいんだ」と気付いて動かなければ

今後の人生にもプラスになっていきません。

例えば、禁煙についてもそうです。

「身体に悪いから、タバコをやめた方がいいよ」

とアドバイスをしてみても、当の本人は聞く耳を持たなかったり...

禁煙してみても、”人に言われて禁煙した”ので、心の底から自ら禁煙しようと思ったわけではないので、やめられなかったり。

大切なのは、自分でどうしたいのか、どうしていきたいのか？を決めることです。 

Fineでは、図のような流れでカウンセリングを行います。

まずはお話をお聞かせいただきます。

そして、今お持ちの考え方や物の見方が偏っていないか？などを検討していきます。

歪みや偏りを治し、より気楽になれるようなワークをご紹介していきます。

こんなことで相談できない

と言われる方が多くいらっしゃいますが

「こんなこと」ではありません。

悩みの大きさは、本人にしかわかりません。

相談に来る方だけではなく

近況報告に来て下さる方

遊びに来る感覚でお見えになる方

リフレッシュするためにお越し下さる方

もいらっしゃいます。

悩みはないけど、ただ話を聴いてほしい、

というだけでも十分な利用目的です。

カウンセリングルームFineは病院ではありませんので

お薬を処方することはできません。

寄り添い、必要なサポートをさせて頂きます。