▶︎カウンセリングでは、何をしますか？

今、お困りのことをお話しいただきます。

何が問題なのか、どうしていけばいいのか？をご一緒に考えていきます。

▶︎うつ病ではないけど、カウンセリングを受けても良いですか？

カウンセリングは誰が受けても良いものです。

日本では、カウンセリングを受けることは一般的ではありませんが、海外では少し行き詰まった時や疲れている時にも利用する方ばかりです。

考えをまとめたり、気持ちを落ち着かせる効果もあるので、積極的な利用をお勧めしています。

▶︎カウンセリングでは何を話せば良いですか？

思いつくことを、なんでも話してくださいね。

順番に説明しなくてはならない、ということはありません。

まとまっていなくても構いません。

とにかく、今考えていること、頭がいっぱいになっていることについて教えてください。

▶︎カウンセリングとコーチングはどう違いますか？

カウンセリングは、心の傷を癒すイメージ。

コーチングは、目標に向かってご一緒に伴走していくメンターのようなものです。

▶︎オンラインのカウンセリングは、どうやって行いますか？

LINEで通話を繋げたり、ZOOMを利用します。

Google Meetが良い！などご希望があれば教えてくださいね。

 その他、聞きたいことがあればLINEからお願いします。