愛知県豊田市、東海市で活動しております
カウンセリングルームFineです。
ストレスや不安で辛い...
人間関係で悩んでいる…
誰かに悩みを相談したい方…
ご一緒に考えていきましょう!
2023年がスタートして、早くも数ヶ月が経ち、4月となりましたね。
桜も散り、新しい環境下で、新生活を始めていらっしゃる方も多いでしょう。
この時期は、新しい役割や立場になることも多く
それに伴い周囲からの期待や要求が高まることもあります。
例えば、、、
昇進した
異動があって、新しい仕事を任されることになった
などなど。
さらに、新しい環境での人間関係にもストレスが生じます。
新しい職場や学校での人間関係は、
これまでとは異なるものになることが多く
適応するのに時間がかかります。
新しい人たちとの付き合い方やコミュニケーションの方法
社会的なルールや文化などを理解することも必要になってくるため
一段とストレスが生じます。
望んだ環境への変化だったとしても
変化は、心身に大きな負担となっているのです。
かといって、逃げ出すわけにもいかない…となると
ますます追い詰められて不安が増してしまうことでしょう。
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心が動く時、それはご自分と向き合うチャンスです。
どうして、それに不安を感じているのか?
などなど、ご自分の心に耳を傾けて
ご自分を知ることで
次の対処ができるようになります。
カウンセリングでは、まずは自己理解を深めていくお手伝いをします。
ご一緒にご自分と向き合いませんか。
まずは
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お気軽にご相談くださいね。