愛知県豊田市、東海市で
カウンセリングや
メンタルセルフケアサポートなど行なっております
カウンセリングルームFineです。
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夫婦間の問題や、恋愛に関すること
不倫などの苦しい恋に関すること
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などなど、いろいろなお悩みを聞かせていただいております。
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迷われている方は
ぜひお気軽に、お問合せくださいね。
カウンセリング、と聞くとちょっと堅苦しいイメージがあるかもしれませんが
基本的には、セルフケアをメインとしたサポートですので
お話を聞かせて頂きながら
セルフケアの方法をご一緒に学ぶようなイメージで
大人の習い事みたいな感じです。
ご一緒に柔軟な心を手に入れましょう。
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前置きが長くなってしまいました….
いつもご覧いただきありがとうございます。
みなさま、GWはいかがでしたでしょうか。
楽しい連休を過ごすことができたでしょうか。
こういった大型連休明けは
体も心も調子を崩しがちです。
遊び疲れている方は
この乳日でしっかり休息を取れると良いですね。
もし、心の問題で、連休明けのお仕事が辛いと感じられているとしたら..
この土日、せっかくのお休みでも
月曜からのことを思うと気が重くて仕方ないでしょう…
何が嫌なのか?
どうして嫌なのか?
きっと頭の中で
嫌なイメージが湧いているとは思うのですが
文章にして書き出してみてください。
頭の中にあるものを
外に出す。
しかも目に見える形で。
これ意外と頭の中が整理されるのです。
「自分でわかっているから、そんなことする必要ない!」
いえいえ、そう言わずにやってみてください。
なぜ嫌なのか
これがわかるだけでも
少しまとまるしすっきりします。
次回は、
ストレスとどう向き合うか?
についてお話ししてみたいと思います。
それではまた!