みなさま、こんにちは。
愛知県名古屋南エリア、東海市、豊田エリアで
カウンセリングを行なっております
カウンセリングルームFineの夏目です。
春といえば変化の季節。
学校を卒業されて、就職をされた方
お仕事で、新しい部署に異動された方
昇進された方
お引っ越しをされた方
など
いつもと違う生活をスタートされた方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
変化が心に与える影響とは
変化、と聞くと、どんなものが思い浮かぶでしょうか。
卒業/入学
就職/退職
部署異動
昇進/降格
引っ越し
はもちろんのこと、
学校でのクラス替え
新しい習い事を始めた/習い事をやめた
離婚/結婚
死別
なども考えられます。
他にももっともっとあるかもしれません。
あなたの生活リズムや環境が少しでも変われば
それは変化と呼べるでしょう。
さて、その変化、ですが...
全ての変化が
あなたの心に負担をかけます。
「え、結婚っていいものじゃないの？」
「昇進したんだから、心に負担なんてかからないのでは？」
と思われた方もいらっしゃると思います。
嬉しい、喜ばしいと思っていることでも
変化は負担なのです。
新しい環境に慣れないと気疲れをしたり
プレッシャーを感じたりするものです。
良い変化だとしても
それがストレスにつながりますので
変化は重ねない方が、心への負担は軽くすみます。
もう6月に入りますが
まだ体が新しい環境に慣れていない方は
他に新しいことを始め流のは少し待った方がいいかもしれません。