みなさま、こんにちは。
愛知県にあります
カウンセリングルームFineの夏目です。
今年は梅雨明けが遅くなるみたいですね。
雨の日が続きますが
みなさま、外出の際にはお気を付けくださいね。
さて。
今回は
「やりたいのに、やれない。
やめたいのに、やめられない」
ということについて。
タバコを止めたいけど
やめられない。
ダイエットしたいけど
間食がやめられない。
やることがあるのに
ついついゲームばかりやって時間がなくなってしまう。
みなさまの生活に思い当たる節はありませんか?
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そうなんです、だれしも
こうしたいけど、なかなかできない
という気持ちがあるものなんですよね。
(変わりたい一方で、変わりたくない。
こういう気持ちを両価性と言っています。)
カウンセリングルームFineでは
こうした
やりたいのに、できない!
という方に
目標に向けたサポートを行っております。
自分一人ではついつい誘惑に負けてしまう
そんなこともあるかと思いますが
モチベーションをコントロールし
目標に向けたお手伝いをします。
どうしてやめられないのか?
どうしてやめたいのか?
なぜそれを目標にしているのか?
お気持ちを整理することで
前向きに進んでいけます。