やめたいのに、やめられない!

みなさま、こんにちは。

 

愛知県にあります

カウンセリングルームFineの夏目です。

 

今年は梅雨明けが遅くなるみたいですね。

雨の日が続きますが

みなさま、外出の際にはお気を付けくださいね。

 

さて。

今回は

「やりたいのに、やれない。

やめたいのに、やめられない」

ということについて。

 

 

タバコを止めたいけど

やめられない。

 

ダイエットしたいけど

間食がやめられない。

 

やることがあるのに

ついついゲームばかりやって時間がなくなってしまう。

 

みなさまの生活に思い当たる節はありませんか?

 

 

そうなんです、だれしも

こうしたいけど、なかなかできない

という気持ちがあるものなんですよね。

(変わりたい一方で、変わりたくない。

こういう気持ちを両価性と言っています。)

 

カウンセリングルームFineでは

こうした

やりたいのに、できない!

という方に

目標に向けたサポートを行っております。

 

自分一人ではついつい誘惑に負けてしまう

そんなこともあるかと思いますが

モチベーションをコントロールし

目標に向けたお手伝いをします。

 

どうしてやめられないのか?

どうしてやめたいのか?

なぜそれを目標にしているのか?

お気持ちを整理することで

 

前向きに進んでいけます。