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脳内を視覚化する

みなさま、こんにちは。

 

愛知県豊田市にあります

カウンセリングルームFineの夏目です。

 

みなさまの中で

このような方はいらっしゃるでしょうか?

 

「やることが多くて

なにから手を付けていいのか分からない!」

 

「悩みが多くて、もう頭の中がごちゃごちゃ!」

 

いかがですか?

 

当てはまる方は…

(そうでない方も)

考えていることを

紙に書き出してみてください!!

 

 

 

このように、紙に書き出すと

考えがまとまりやすい、ということは

割とよく知られていることですが…

 

それでは、、、

なぜ紙に書き出すことが良いのでしょうか?

 

脳は

目に見えるものが好きだと言われているからです。

 

思いを視覚化することによって

より考えが広がり

まとまりやすいことが脳科学の研究で分かってきているのです。

 

なにはともあれ

お試しくださいね!