みなさま、こんにちは。
愛知県豊田市にあります
カウンセリングルームFineの夏目です。
みなさまの中で
このような方はいらっしゃるでしょうか?
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「やることが多くて
なにから手を付けていいのか分からない!」
「悩みが多くて、もう頭の中がごちゃごちゃ!」
いかがですか?
当てはまる方は…
(そうでない方も)
考えていることを
紙に書き出してみてください!!
このように、紙に書き出すと
考えがまとまりやすい、ということは
割とよく知られていることですが…
それでは、、、
なぜ紙に書き出すことが良いのでしょうか?
脳は
目に見えるものが好きだと言われているからです。
思いを視覚化することによって
より考えが広がり
まとまりやすいことが脳科学の研究で分かってきているのです。
なにはともあれ
お試しくださいね!