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カウンセリングの効果

みなさま、こんにちは。

 

愛知県豊田市にあります

カウンセリングルームFineの夏目です。

 

 

 

日本はカウンセリングの利用普及率が

とても低いと言われています。

 

 

「自分についての詳細を誰かに話したくない」

とか

「カウンセリングを受けるまでもない」

などと

来談すると決意するまでに

時間がかかってしまった、

と仰るクライアント様は少なくありません。

確かに

一度もカウンセリングを受けたことがないという方には

とてもハードルが高く感じますよね。

 

 

迷われている方にむけて

今回は、

カウンセリングの効果について

ご紹介したいと思います。

 

 

 

カウンセリングによって得られる効果はいくつかあります。

 

・カウンセリングによって

8割のクライアントが好転している

 

・カウンセリングに満足できなかった

もしくは状態が悪化した割合は平均5〜10%

 

平均2回目のセッション終了時に

クライアントの約3割が改善を示すか

カウンセリングを必要としなくなる。

 

・半数のクライアントが臨床的に改善を見せるために

必要な回数は平均で10〜20回

 

・心理的苦悩の改善効果は

終了後1〜2年間は維持される傾向にある。

 

カウンセリングの有用性は

研究によってより証明されています。

しかしながら

長期的な影響については明確なエビデンスがありません。

 

 

不安はつきものではありますが

カウンセリングは

よりよい未来に向かうためのものです。

是非活用してみて下さいね。

 

 

 

(参考図書:「エビデンスにもとづくカウンセリング効果の研究―クライアントにとって何が最も役に立つのか」M.クーパー(著)岩崎学術出版社 )