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腸内酵素1

「〇活」

って言葉、最近とてもよく耳にしますよね。

 

例えば…

 

婚活(結婚する為に異性との出会いの場を増やすなどの活動すること)

温活(身体を温めようとする活動すること)

 

などですが

その中でも特に

『腸活』

が最近話題ですね。

耳にしたことがあるという方も

多くいらっしゃるかと思います。

腸活は、

腸内の環境をよりよいものにしていこうとする活動のことです。

 

腸活で、とっても大切なのが

『腸内酵素』!!

この腸内酵素が、美と健康に欠かせない

重要な役割を担っているのです★

 

腸内には、実に多くの腸内細菌がすんでいます。

その数は、なんと1000兆個と言われており

細菌の種類は1000種類以上なのだそう。

 

それぞれの腸内細菌が

食事から得られる栄養をエサにして作り出しているものこそが

『腸内酵素』なのです!

 

では、酵素とはなんでしょう?

 

酵素とは、たんぱく質の一種で

栄養分の分解や吸収、燃焼や排泄などの生命活動には

欠かせない物質なのです。

代表的な酵素に

「消化酵素」と「代謝酵素」というものがあり

食物の消化や

エネルギー代謝を促す役割を担っています。

 

では「腸内酵素」は?というと。

他の酵素が分解できない食物から

ビタミンやアミノ酸を合成したり

免疫系の調整

有害菌の排出

神経調整

などなど

身体のあらゆるはたらきに関わっているのです!!

 

この腸内酵素の力をupさせることが

健康や、若々しさを保つカギになってきます。

 

腸内酵素の力をupさせるとどのような効果があるのか?

どうしたら酵素の力を上げることができるのか?

はまた次回★