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ニンニクパワー

みなさま、こんにちは★

 

愛知県豊田市にあります

カウンセリング、各種業務委託を行っております

Fineの夏目と申します!!

いつもブログをお読みいただきまして

ありがとうございます!

 

ついに東海エリアも梅雨入りしましたね!

雨で、じめじめとした蒸し暑い日が増えてきましたね!

水分、食事をしっかりとってくださいね!!

 

・・・とはいっても、食欲もないし、たくさんは食べられない

という方も多いかと思います。

そんなときは『ニンニク』をオススメします(^^)

 

ニンニクには、とても優れた効用が明らかになっています。

全身によい影響を与えてくれるのですが

そのうち一部をご紹介しますね★

 

筋肉系には

筋肉の血行をよくして身体を温める

内分泌系には

ホルモン分泌を促進、調整する

神経系統には

自律神経の働きを正常化、ストレスの鎮静、安定を保つ

 

などなど、全身によい影響を与えてくれます。

 

ほかにも、ニンニクには様々な作用があります。

 

美容効果

細胞活性作用があり、全身の細胞を元気にして

皮膚の老化防止してくれます

また、血管を拡張することにより

血行が良くなり

皮膚の新陳代謝を活発にして美肌を保ちます

 

食欲促進

ニンニクを切ったり、すりおろしたりすることで

ニンニクに含まれるアリインを含む細胞が壊れ

ニンニクに含まれるアリナーゼという酵素と反応することによって

アリシンが発生します。

(わかりにくい話ですみません)

そのアリシンが、胃の粘膜を刺激し、胃液の分泌を促し、消化を促進します。

 

そのほかにも

整腸作用強壮効果ストレス対策疲労回復などにも役立ちます。

 

これからの季節は、ニンニクで乗り切りましょう★

 

しかし、ニンニクを食べすぎたり

身体に合わない、という方や

アレルギーなどをお持ちの方はご注意を!

 

おなかを壊したりする可能性があります!