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摂取飲料について

みなさま、こんにちは★

 

愛知県豊田市で

カウンセリング、各種業務委託をしております

Fineの夏目です(^^)

 

だんだん暖かい日が多くなってきましたが…

みなさまは、一日のうちにどのような飲み物で水分を摂取していますか?

 

今回はデンマークで行われた、甘い飲み物についての実験をご紹介します。

 

 

実験内容は…

 

肥満である47人の男女を以下4つのグループに分ける。

 

・コーラ

・ダイエットコーラ

・スキムミルク

・水

 

コーラのグループは、6か月間毎日1リットル、コーラを飲むことにする。

ダイエットコーラ、スキムミルク、水のグループも同様。

食事は自由とする。

 

 

さて、いかがでしょう。

どんな結果が得られるでしょうか?

 

6か月の実験期間が終了し、身体の変化を調べたところ…

 

4群間に、摂取総エネルギーの差はほとんどみられなかったそうで

体重の変化もなし。

 

しかし!

 

MRIなどの画像診断装置で測定された

内臓脂肪

筋肉の脂肪

肝臓の脂肪

は、明らかにコーラ群で増加が確認されたそう。

 

さらに

血中の中性脂肪

コレステロールの増加もみられたそうです。

 

 

体重が増えないからいいや

ではないのです!

 

目に見えない部分で、体に悪影響を及ぼしていることを忘れずに

飲食物を体にいれましょう☆